Eine Kreuzfahrt, die ist lustig, eine Kreuzfahrt, die ist schön …

Eine Kreuzfahrt die ist lustig, eine Kreuzfahrt die ist schön...

Das offene Meer, der Rausch der Wellen und immer das Hotelzimmer im Gepäck?

Wenn du davon träumst, dann ist eine Kreuzfahrt die richtige Option. Dabei fährst du zu atemberaubenden Küstenabschnitten, fernöstlichen Reisezielen und lebendigen Metropolen. Im Urlaub musst du dich entscheiden, ob du dich in einem 5-Sterne-Hotel rundum verwöhnen lässt, weltoffene Menschen jeden Alters kennenlernst, oder ob du über Nacht ganz ohne Stress und Kofferpacken aufbrichst. Die letzte Option versprüht einen besonderen Reiz.

Auf der Hochseekreuzfahrt ist das Schiff eine Stadt

Eine Kreuzfahrt auf hoher See nennt sich Hochseekreuzfahrt. Damit ist die Schifffahrt auf dem Meer gemeint. Die AIDA ist ein bekanntes Kreuzfahrtschiff, welches auf dem Mittelmeer umherfährt. Zu den Zielen gehören die griechischen Inseln wie Kreta, Milos und Rhodos. Du kannst aber auch über die Ostsee zwischen Schweden und Estland umhertigern. Die exotischen Ziele bringen dir eine einprägsame Kulisse. Entspanne auf den Malediven, besuche die Schildkröten auf den Seychellen und genieße die aufregende Natur Alaskas.

Eine Kreuzfahrt in der karibischen See

Eine Kreuzfahrt kannst du bequem hinter dem großen Teich starten. Beginne in New York, schippere runter bis nach Florida. Das blaue Meer in Miami besticht durch seine malerischen Strände. Auf den Bahamas machst du Pause und schipperst dann weiter bis nach Mexiko. Dabei entdeckst du imposante Küstenformen und kannst jede Menge Bilder schießen. Das ist Abenteuerfeeling vom Feinsten.

Eine Kreuzfahrt birgt den Charme, dass du abends ins Bett gehst und am nächsten Morgen an einem ganz neuen Ziel aufwachst. Während du schläfst, bricht der große Ozeandampfer zu neuen Welten auf. Im Gegensatz zur langen Autofahrt wachst du vollkommen entspannt auf und startest deine Erkundungstour ausgeruht und fit.

Wieso machen die Menschen eine Seefahrt nicht so oft. Ja, wieso eigentlich?

Eine Kreuzfahrt im Mittelmeer?

Du kannst auf vielen Meeren eine Kreuzfahrt buchen. Es wimmelt nur so von Angeboten. Entscheide dich für das blaue Mittelmeer und lass sich von deinem Hotelzimmer zu vielen schönen Orten bringen. Möchtest du den Hafen von Genua sehen?

Vielleicht sind aber auch Rom, oder Palma de Mallorca etwas für dich? Ein Abstecher nach Barcelona lohnt sich ebenso, wie der Bummel zur Lagune von Balos.

Auf einer Kreuzfahrt brauchst du dich um nichts zu kümmern. Dein Bett fährt immer mit.

Flusskreuzfahrten – Mit dem Schiff auf den großen Flüssen unterwegs

Es muss nicht immer das Meer sein, denn eine Flusskreuzfahrt bringt dir das Binnenland näher. So kannst du über den Tajo von Spanien nach Portugal fahren, die lange Donau in Österreich genießen und die Weinregion an der Mosel bestaunen. Eine Kreuzfahrt ist schön, denn du siehst die Welt aus einer ganz anderen Perspektive.

Hältst du nach einer barrierefreien Flusskreuzfahrt Ausschau?

Falls du nichts mehr mobil und ggf. in deiner körperlichen Beweglichkeit eingeschränkt bist, dann kannst du eines der Angebote finden, die eine barrierefreie Flusskreuzfahrt versprechen. Das Angebot von RUNA Reisen ist speziell auf Menschen ausgelegt, die auf eine besondere Barrierefreiheit angewiesen sind. Eine Flusskreuzfahrt ist natürlich auch im Rollstuhl möglich. Ein Problem ist das nicht, denn der Reiseanbieter RUNA Reisen ist auf die Reise ohne Barriere spezialisiert. Suche dir eine tolle Flusskreuzfahrt aus und genieße deinen Urlaub.

Bierreisen – Hotel und Brauerei erkunden

Bierreisen – Hotel und Brauerei erkunden

Bierreisen – Hotel und Brauerei erkunden

Bierreisen sind ein ganz besonderes Erlebnis. Neben der Hotelübernachtung steht die Besichtigung der Brauerei im Mittelpunkt. Eine Bierreise hat also bei Weitem nichts mit einer Urlaubsorgie zu tun und kann sehr lehrreich sein.

Brauereibesichtigung mit dem Braumeister

Es gibt Hinweise darauf, dass der älteste Braubetrieb mehr als 13.000 Jahre alt ist. Das älteste Bierrezept ist mehr als 5.000 Jahre alt. Wir können also davon ausgehen, dass der Bierbraumeister das wichtigste Wissen aus einer alten Kunst in sich trägt. Wenn ein Bierbraumeister die Besucher durch die Brauerei führt, steht einer Reise in die lange Geschichte nichts mehr im Weg. Die Brauereibesichtigung kann in einen antiken Keller führen, oder in hochmoderne Anlagen, die an technischer Raffinesse nicht zu überbieten sind. Lausche auch du dem Bierbraumeister, welcher sicher so einige interessante Dinge zu erzählen hat. Vielleicht interessiert sich ein Bierbrauseminar?

Im Rahmen der Besichtigung darf die Verkostung nicht fehlen, es werden also gleich mehrere Sinne stimuliert.

Bierreisen als Wochenendtrip

Ein Kurzurlaub stellt ein ganz besonderes Erlebnis dar, denn die Bierreise ist an einem bestimmten Thema orientiert. Es geht ums Bier und darum, wie es hergestellt wird. Die Herstellung entscheidet auch darüber, welche Sorte es wird. Denn schließlich ist Bier nicht gleich Bier.

Ein Wochenendtrip schließt gemütliche Abendessen im Hotel oder im Restaurant der Brauerei ein. Die deftige Küche wird natürlich mit einem blumigen Hellen aufgepeppt. Das ist ein Erlebnis.

Eine Bierreise kannst du als Wochenende buchen, oder sogar länger. Dabei wirst du eine schöne Zeit im Hotel, auf dem Land und im SPA-Bereich erleben. Abgerundet wird deine Reise durch kulinarische Köstlichkeiten und den Besuch in der Brauerei.

In welcher Region möchtest du deine Bierreise starten? Du wirst an vielen Orten voll auf deine Kosten kommen. Im Schwarzwald findest du gute Brauereien und auch im Erzgebirge wirst du fündig. Oder möchtest du lieber nach Franken? Es gibt so viele Angebote und so tolle Regionen. Stürme eine Burg oder laufe an Weinfelder vorbei.

Romantikwochenende – Ein Kuschelwochenende für Zwei

Romantikwochenende – Ein Kuschelwochenende für Zwei

Du bist frisch verliebt oder nach wie vor Feuer und Flamme für deine bessere Hälfte? Dann könntet Ihr ein Romantikwochenende miteinander verbringen.

Ein Kuschelwochenende zu zweit

Es gibt nichts Schöneres, als aus dem Hotel eine Wolke 7 zu machen. Genießt die Auszeit vom stressigen Alltag. Genießt das Frühstück im Bett, die Entspannung im Whirlpool und das Candle-Light-Dinner am Abend. Es ist Kuschelzeit, sodass deine volle Aufmerksamkeit auf deine Partnerin, oder deinen Partner gerichtet ist.

Neben dem Alltag tut ein Kuschelwochenende der Seele sehr gut. Meist kommen Paare zu kurz. Die Arbeit ruft, das Meeting dauert länger, oder die Kinder quengeln. Dann ist eine kurze, aber intensive Auszeit hilfreich, um die eigene Partnerschaft zu beflügeln. Ihr beide seid das Wichtigste, was es in diesem Moment gibt.

Romantik mit SPA und Wellness

Stress Ade! Gönnt euch eine Auszeit von Hektik und Terminen. Bucht eine Massage, lasst den Whirlpool blubbern und schlurft einen warmen Kaffee im Bett. Ein Romantikwochenende in einem schönen Hotel lohnt sich immer. Möchtet Ihr einen privaten SPA-Bereich für euch allein? Ist die Sauna wichtig? Soll der Whirlpool im Zimmer sein? Oder ist es einfach die Kuschelzeit in einem hübsch hergerichteten Ambiente, welche euer Herz begehrt? Dann sucht euch ein tolles Hotel aus, welches genau das bietet.

Romantikwochenende – Ein Kuschelwochenende für Zwei
Die Zeit zu Zweit ist ein tolles Erlebnis

Es ist wie im Film: kuschelweiche Kissen, Rosenblüten auf dem Bett und ein Gläschen Wein auf der Terrasse. Es gibt doch nichts Schöneres, als die Zeit zu zweit! Ein Romantikwochenende kann eine sehr intensive Zeit sein, um das Liebesleben zu beflügeln. Eine Wellnessreise mit prickelnder…

Das Romantikwochenende mit deiner Nummer 1

Was ist wichtig im Leben und worauf kommt es an? Ist es Geld, ist es ein Haus, die Kinder oder der Erfolg? Oder ist es das Glück? Was bedeutet Glück?

Die Natur hat eine Reihenfolge festgelegt: Frau findet Mann oder Mann findet Frau. Wenn diese Liebe echt ist, entstehen die Kinder. Natürlich werden die Kinder immer einen super wichtigen Stellenwert für die Eltern haben. Allerdings sind die Kinder das Produkt aus der Liebe zweier Menschen. Hast du deine Traumfrau gerade erst kennengelernt und möchtest eure Herzen tiefer verbinden, kann ein Romantikwochenende mit deiner Nummer 1 der Anfang einer langen Leidenschaft werden. Willst du deinen Traumprinzen näher kennenlernen? Dann tauche doch in ein Hotel ab und buche ein Romantikwochenende!

Es gibt so viele Angebote und Örtlichkeiten, dass du sicher fündig wirst.

Seniorenreisen – Urlaub in der Nebensaison

Seniorenreisen-–-Urlaub-in-der-Nebensaison

Seniorenreisen sind eine hervorragende Möglichkeit, um den Ruhestand zu genießen. Besonders toll ist es, dass die meisten Senioren nicht mehr jeden Tag an den Arbeitsplatz gehen müssen. Damit sind die nicht an die Hauptreisezeit gebunden und können für weniger Geld die Welt in der Nebensaison erkunden.

Was ist das Besondere an Seniorenreisen?

Senioren haben einen ganz eigenen Lebensstil und mögen es in der Regel etwas ruhiger. Natürlich gibt es auch die Menschen, welche nach wie vor der Kneipe und der Party nicht abgeneigt sind. Allerdings soll der Ruhestand genau das widerspiegeln, was er bedeutet: Ruhe!

Das bedeutet keinesfalls, faul auf der Couch zu liegen. Sondern Ruhe kann Entspannung und ein ausgeglichener Spaziergang in der Natur bedeuten. Kein Wecker, der den Arbeitsalltag einläutet, kein Hetzen zur U-Bahn und kein Meeting, welches auf dem letzten Drücker vorbereitet werden muss.

Wie zuvor erwähnt, haben Senioren die komfortable Situation, dass Sie in der Nebensaison reisen können.  Das bietet gleich zwei Vorteile: Die Reise ist wesentlich günstiger und die Strände sind weniger überlaufen. Durch die Ersparnis kann sogar ein zusätzlicher Urlaub drin sein, andere freuen sich, dass sie sich wenigstens in der Nebensaison einen Urlaub leisten können. Natürlich können Senioren Wert darauflegen, dass der Zugang barrierefrei ist und das Zimmer eine ruhige Lage hat. Allerdings gibt es sehr viele Rentner und Pensionäre, die körperlich sehr fit sind. Seniorenreisen können also ganz normale Reiseangebote sein, welche zu jeder Jahreszeit gebucht werden. Wer dennoch viel Wert auf einen barrierefreien Urlaub legen muss, der kann sich die Angebote von RUNA Reisen anschauen.

Welche Reiseziele eignen sich besonders gut?

Je nach körperlicher Verfassung und Stimmungslage können Senioren ganz normal in den Urlaub fahren. Die Zeiten sind längst vorbei, in denen der Eintritt in das Rentenalter gleichzusetzen mit Brille, Dutt und Gehstock ist. Aufgrund der zeitlichen Flexibilität stehen alle möglichen Reisearten und Reiseziele offen. Allerdings haben sich die Ziele zu den weißen Stränden der Ostsee und in die herrlichen Buchten Mallorcas rumgesprochen.

Es sind gerade die spanischen Inseln, welche insbesondere im Winter das heiß begehrte Reiseziel sind. Auf Gran Canaria ist das gesamte Jahre über angenehmes Wetter, gleiches gilt für die Algarve und für die Insel Kreta.

Die Senioren mögen sicher Wanderungen und ausgiebige Spaziergänge im Harz oder an der See. Wer zu Fuß nicht mehr sehr fit ist, kann sich im Flachland der Niederlande tummeln. Es ist vollkommen egal, zu welchem Ort die Reise geht. Ein Seniorenurlaub muss nicht teuer sein und kann sehr kurzfristig gebucht werden.

Wellness – ein Wochenende unter Freundinnen

Wellness – ein Wochenende unter Freundinnen

Ein Wellnesswochenende unter Freundinnen kann ein ganz besonderes Erlebnis sein.

Möchtest auch du einmal mit deiner besten Freundin in den Urlaub fahren? Steht dir der Sinn nach einer kurzen Auszeit unter Mädels und suchst du einen Kurztrip mit Beauty und Wellness?

Wieso du ein ganzes Wochenende unter Freundinnen einplanen solltest

Ein Freundinnen-Wochenende muss nicht unbedingt in den eigenen vier Wänden stattfinden. Denn es gibt nichts Schöneres, als ein erholsames Wochenende mit Wellness und Spa. Lasst euch mit Massagen und leckeren Essen verwöhnen und taucht in einen ganz neuen Alltag ab.

Ein Freundinnen-Wochenende kann neben der Entspannung auch eine Shoppingtour mit sich bringen. Oder vielleicht ist die Reihenfolge eine andere? Erst Schoppen und dann in die Sauna?

Die Zeit mit der besten Freundin zu verbringen, wird die Freundschaft tiefgründig festigen. Vielleicht hattet Ihr auch Stress und eine Meinungsverschiedenheit? Dann ist ein gemeinsames Wochenende die ideale Möglichkeit, die Wogen wieder zu glätten. Nehmt euch eine Auszeit und lasst die Männerwelt zu Hause.

Suchst du eine Idee für ein tolles Geburtstagsgeschenk?

Was Sie bei einem Wellnesswochenende mit Freundinnen erwartet

Um den Wellnessurlaub unter Freundinnen zu genießen, solltest du ein Komplettpaket buchen. Darf es eine exklusive Spa-Suite sein oder reicht ein Doppelzimmer? Am besten sprecht ihr euch untereinander ab und sucht dann die perfekte Unterkunft aus, in der ihr euch ein entspanntes Wochenende vorstellen könnt.

Ein Komplettpaket ist mehr als ein stilvolles Ambiente. Ein Wellnesswochenende unter Freundinnen genießt Ihr mit leckerem Essen, einem Glas Wein und dem unbeschränkten Zugang zu SPA und Pool. Vielleicht ist ein Anschluss an eine Therme das Richtige?

Wie wäre es mit Sauna und Jacuzzi? Peppt das Verwöhnprogramm mit wohltuenden Massagen, Moor-Packungen und haut reinigenden Bädern auf.

Doch wo soll es hingehen? Wir haben ein paar Ideen …

Ein Biohotel für Freundinnen

Ein Biohotel verspricht Erholung vom Allerfeinsten. Bucht euch ein Biohotel in Bayern oder Baden-Württemberg und genießt die regionale Küche aus ökologischem Anbei. Atmet durch, wenn Ihr einen Spaziergang an der frischen Luft macht und über Wiesen und Feldwege lauft. Ein Wellnesswochenende unter Freundinnen muss sich nicht auf die Sauna beschränken. Wellness heißt auch, dem Alltag zu entfliehen und die Natur zu genießen. 

Shopping mit der besten Freundin in der City

Wenn euch die Natur zu langweilig ist, dann könnt ihr in der großen Stadt shoppen gehen. Mietet euch in einem Wellnesshotel in Hamburg, Leipzig oder München ein. Schlendert in Berlin über den Alexanderplatz oder genießt den schwäbischen Dialekt in Stuttgart. Setzt euch in ein Café und beobachtet die Menschen. Es wird ein ganz besonderes Erlebnis sein.

Wellness und Erholung an der Ostsee

Im Norden Deutschlands rauscht die Ostsee. Es muss nicht immer der heiße Süden sein. Wellness mit der besten Freundin ist am weißen Ostseestrand genauso schön, die im heißen Süden. Schaut euch die Wellen an, setzt euch auf die Terrasse des Hotels oder lasst euch massieren, während Ihr auf das Meer schaut. Es ist alles möglich.

Barrierefreies Reisen – mit Handicap den Urlaub genießen

Barrierefreies Reisen

Barrierefreies Reisen ist ganz einfach. Während des Urlaubes mit Behinderung sind einige Barrieren zu nehmen. Nicht immer sind die Eingänge zu den Hotels gut zugänglich und die Fußwege eine Katastrophe. Dennoch gibt es natürlich viele Einrichtungen, bei denen der barrierefreie Zugang selbstverständlich ist. Der passende Reiseanbieter hilft dir dabei, solche Häuser zu finden. Nur so wird der Urlaub wirklich zur Entspannung. Ein Anbieter ist RUNA REISEN, die Auswahl der Angebote ist sehr vielfältig!

Mit Runa Reisen auf Flusskreuzfahrt

RUNA REISEN ist Experte für betreutes Reisen und versteht sich als Qualitätsreiseveranstalter für Menschen mit Behinderung. RUNA bietet Euch eine große Auswahl an verschiedenen Reisethemen. Hier findet jeder das passende Angebot – ohne Kompromisse bei Komfort, Qualität und Service! Bei RUNA beraten Touristik- / Reiseprofis und Experten rund um Handicaps und Hilfsmittelbedarf Hand in Hand. Die erfahrenen Reiseprofis verfügen alle über hervorragende Touristik-Kenntnisse und Erfahrungen in den Zielgebieten. Flusskreuzfahren sind ebenso im Portfolio, wie die Erkundung ferner Länder. Barrierefreies Reisen geht mit jedem Transportmittel!

Der Anbieter ist u.a. bekannt aus: Spiegel Online, Focus Online, WDR, N24, ProSieben uvm. Hier kommst du zu den Angeboten für Kreuzfahrten…


Runa Rollstuhlreisen - Flusskreuzfahrt

Was bietet RUNA in Bezug auf barrierefreies Reisen?

RUNA REISEN ist Experte für betreutes Reisen und versteht sich als Qualitätsreiseveranstalter für Menschen mit Behinderung. RUNA bietet eine große Auswahl an verschiedenen Reisethemen.

Mit RUNA reist du ohne Kompromisse bei Komfort, Qualität und Service!

Die Touristik- und Reiseprofis sind Experten rund um Handicaps und Hilfsmittelbedarf. Das Team verfügt über hervorragende Touristik-Kenntnisse und Erfahrungen in den angebotenen Zielgebieten. Die Mitarbeiter sind kompetente Reiseberater für deinen Urlaub ohne Barrieren und stehen dir zur Seite. Es ist deren Philosophie, Menschen das Reisen zu ermöglichen, denen dieses Glücksgefühl sonst verwehrt bliebe.

Was sind die Vorteile bei RUNA REISEN?

Mit RUNA REISEN ist es leichter eine Reise zu organisieren, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Behinderung abgestimmt sind. Sowohl die Unterkünfte, als auch der Spezialtransfer ist unter dem Aspekt der Barrierefreiheit ausgewählt. Die Angebote von RUNA REISEN richten sich dabei an Pflegebedürftige und pflegende Angehörige.

Barrierefreies Reisen ist vielfältig

Das Reiseangebot von RUNA REISEN reicht von individuellen Reisen, bis hin zu organisierten Ausflügen. Je nach Aktivitätsbedürfnis können auch Events wie Rollstuhltanz angeboten werden. Mit dem Handbike können Rollstuhlfahrer an einer Radtour teilnehmen.

Dabei sind die Rollstuhlreisen nicht nur auf Europa beschränkt. Das nichteuropäische Ausland wird bspw. durch Ägypten in Afrika oder Los Angeles in den USA vertreten.

Barrierefreies Reisen: Welche Angebote bzgl. der Pflegeleistung gibt es?

Es werden drei Varianten angeboten:

•      Ambulante Pflege vor Ort

•      Pflege im Hotel durch hoteleigene Pflegekräfte

•      Individuelle Pflege durch mitgereiste Pflegekraft

•      Die drei Arten unterscheiden sich nach Pflegeintensität und Kosten.

Ambulante Pflege vor Ort

Die ambulante Betreuung vor Ort ermöglicht es dir, einzelne Pflegeleistungen in Anspruch zu nehmen. Genauso wie das auch zu Hause möglich ist. Bei der Organisation der Pflegekräfte sind die Mitarbeiter von RUNA REISEN gern behilflich.

Betreuung in einem Pflegehotel

Die Betreuung in einem Pflegehotel bietet den Vorteil, dass in den Hotels ständig Pflegekräfte vor Ort und damit schnell erreichbar sind. Die Anwesenheit der Pflegekräfte ist in der Regel kostenlos, es werden nur die individuell anfallenden Tätigkeiten abgerechnet. Auch für Reisende mit Demenz werden passende Angebote in den Pflegehotels unterbreitet. Ein Pflegehotel kannst du in Deutschland, also gleich um die Ecke finden, oder du suchst dir ein Pflegehotel auf Teneriffa aus.

24 Stunden Betreuung durch mitreisende Pflegekraft

Wenn eine Pflegekraft mit dir gemeinsam die Reise antritt und damit rund um die Uhr anwesend ist, bietet das einen enormen Vorteil. Die Ausbildung der Pflegenden entspricht den deutschen Standards und teilweise gibt es direkte Abrechnungsmöglichkeiten mit der Krankenkasse.

Reiseziele und Regionen von Runa Reisen

Mit den Rollstuhlreisen von Runa, könnt Ihr barrierefrei bzw. barrierearm ferne Länder erobern. Zu den Zielen gehören u.a.:

ReisezieleInfos zum ZielAngebote von RUNA Reisen
SchiffsreisenSchiffsreisen
DeutschlandAngebote Deutschland
GriechenlandGriechenlandAngebote Griechenland
ItalienItalienAngebote Italien
KaribikKaribikAngebote Karibik
KalifornienKalifornienAngebote Kalifornien
KeniaKeniaAngebote Kenia
MallorcaMallorcaAngebote Mallorca
MauritiusMauritiusAngebote Mauritius
MexikoMexikoAngebote Mexiko
Mittel- und SüdamerikaAngebote Mittel- und Südamerika
Naher OstenAngebote Naher Osten
SchweizSchweizAngebote Schweiz
SpanienSpanienAngebote Spanien
SüdafrikaSüdafrikaAngebote Südafrika
TeneriffaTeneriffaAngebote Teneriffa
USA und KanadaUSAAngebote USA & Kanada
VietnamVietnamAngebote Vietnam
PflegehotelsPflegehotels

Die Möglichkeit des vorherigen Kennenlernens stellt einen großen Gewinn dar. Denn nur wenn die Sympathie zwischen Pflegekraft und den Reisenden stimmt, ist die Reise auch ein Urlaub.

Abrechnung und Organisation – nutze die Hilfe

Das Team von RUNA REISEN ist natürlich für alle Fragen ein kompetenter Ansprechpartner. Wenn es bspw. um Abrechnungsmöglichkeiten mit den Krankenkassen geht, liegen hier langjährige Erfahrungen vor. Damit beginnt und endet ein schöner Urlaub durch Unterstützung bei den Abrechnungshürden. Es handelt sich also um das komplette Erlebnis nach dem Motto: Barrierefreies Reisen.

Barrierefrei Urlaub machen – RUNA Reisen und fliegen mit Rollstuhl

Was ist das besondere an Yoga Reisen? Urlaub für den Alltag

Du möchtest barrierefrei Urlaub machen oder bist körperlich eingeschränkt? Hast du Sorge, dass es zu kompliziert ist, mit dem Rollstuhl zu fliegen? Dann wende dich einfach an das Team von RUNA Reisen, denn dort sitzen die Spezialisten, die dir helfen, behindertengerecht Urlaub zu machen.

Verschenke einen Gutschein für RUNA Reisen

Wenn du Freunde oder Familienangehörige im Rollstuhl kennst, dann hast du dich vielleicht schon gefragt, womit du ihnen eine Freude machen kannst. Vielleicht ist der Gutschein für RUNA Reisen eine Idee? Unterstütze sie doch dabei, eine schöne Reise zu machen. Den Gutschein kannst du vollkommen barrierefrei, online bestellen. Doch wer ist eigentlich RUNA Reisen?

Bei RUNA Reisen bietet man dir sowohl individuelle Reisen, als auch Pauschalreisen an, welche speziell auf die Bedürfnisse von Reisenden im Rollstuhl zugeschnitten sind. Das ist ganz praktisch, da der Veranstalter die Reise so abstimmt, dass du dir nicht erst vor Ort Gedanken machen musst, wie du welche Barrieren überwinden kannst.

Barrierefreie Angebote von RUNA Reisen

Der Veranstalter RUNA Reisen bietet dir jedes Jahr tolle Angebote und zahlreiche Rabatte an. Nebenbei bemerkt, sind reduzierte Preise auch eine Art der Barrierefreiheit.

Wie bekommst du den barrierefreien Service und alle notwendigen Assistenzleistungen?

Für Menschen mit Behinderung sind besondere Services und Assistenzleistungen an allen deutschen Verkehrsflughäfen verfügbar. Die Airlines haben zahlreiche Hilfsangebote, sodass du auf jeden Fall in den Flieger kannst.

Qualitativ hochwertige Urlaubsangebote

  • Hotels/Unterkünfte ausschließlich ab der 3-Sterne-Kategorie
  • kombinierte Rücktritts- und Reiseabbruch-Versicherung schon ab € 7,- pro Reise
  • Organisation von Fahrdiensten, um komfortabel den Urlaubsort zu erreichen
  • Pauschalreisen, Arrangements und Reiseangebote ganz nach Euren individuellen Wünschen
  • professionelle Partner, unter anderem für die Bereiche Medizin, Pflege und Betreuung
  • exklusiver Insiderbereich mit vielen nützlichen Tipps und Zusatzinformationen

Die besten Deals und Last-Minute Angebote findet Ihr aktuell unter Aktuelle Angebote.

Runa - Rollstuhlreisen

Wenn du deine Urlaubsreise über RUNA Reisen buchst, übernimmt das Team kostenlos die Anmeldung und die komplette Organisation dieser Serviceleistungen. Beim Check-in für deinen Flug wirst du vom Bodenpersonal des Flughafens über den jeweils weiteren Verlauf informiert.

Nach der Landung stehen freundliche Mitarbeiter mit dem Rollstuhl am Gate und holen dich ab. Es ist schon schön, wenn du dich nicht um den barrierefreien Zugang kümmern musst.

Welche Reiseziele gibt es für Rollstuhlfahrer?

Wenn du barrierefrei Urlaub machen möchtest, steht dir fast die ganze Welt offen. Denn es gibt viele Länder, die großen Wert auf die behindertengerecht ausgestalteten Wege legen.

Als Rollstuhlfahrer bist du insbesondere in Italien und den Vereinigten Staaten von Amerika gut aufgehoben. In den USA sind die wichtigsten Zugangswege barrierefrei ausgestattet, an jeder Ecke findest du Rollstuhlrampen. Mit einem Schwerbehindertenausweis winken dir satte Rabatte, wenn der Eintritt nicht sowieso komplett kostenfrei ist.

In Italien sind Museen und andere Attraktionen für behinderte Menschen und deren Begleitpersonen i. d. R. kostenlos.

Die Reiseexperten von RUNA Reisen haben viele Reiseziele für Rollstuhlfahrer ausgesucht. So findest du eine breite Auswahl für Deutschland und Europa. Den Urlaubsort erreichst du bequem mit Bus, Bahn und Auto. Die Fernreiseziele sind mit dem Flugzeug schneller erreichbar. Deswegen kannst du dir ein ganz anderes Motto wählen: Fliegen mit dem Rollstuhl! Ab geht’s!

Die Kanaren sind ein wunderbares Reiseziel. Das gesamte Jahr über winken sommerliche. Mit RUNA Reisen ist es ganz einfach ein Pflegehotel auf Teneriffa zu finden.

Brich auf nach Kenia, Vietnam, in den Nahen Osten oder in die Karibik! Na, nun ist doch was dabei, oder? Nein noch nicht?

Dann schnapp dir eine Weltkarte und mach einen Schlenker nach links. Ab nach Kanada, die USA oder Südamerika. Selbst in Mittelamerika kannst du behindertengerecht Urlaub machen.

Reiseziele und Regionen von Runa Reisen

Mit den Rollstuhlreisen von Runa, könnt Ihr barrierefrei bzw. barrierearm ferne Länder erobern. Zu den Zielen gehören u.a.:

ReisezieleInfos zum ZielAngebote von RUNA Reisen
SchiffsreisenSchiffsreisen
DeutschlandAngebote Deutschland
GriechenlandGriechenlandAngebote Griechenland
ItalienItalienAngebote Italien
KaribikKaribikAngebote Karibik
KalifornienKalifornienAngebote Kalifornien
KeniaKeniaAngebote Kenia
MallorcaMallorcaAngebote Mallorca
MauritiusMauritiusAngebote Mauritius
MexikoMexikoAngebote Mexiko
Mittel- und SüdamerikaAngebote Mittel- und Südamerika
Naher OstenAngebote Naher Osten
SchweizSchweizAngebote Schweiz
SpanienSpanienAngebote Spanien
SüdafrikaSüdafrikaAngebote Südafrika
TeneriffaTeneriffaAngebote Teneriffa
USA und KanadaUSAAngebote USA & Kanada
VietnamVietnamAngebote Vietnam
PflegehotelsPflegehotels

Traditionelle chinesische Medizin – TCM Reisen für die Selbstheilung

Traditionelle chinesische Medizin – TCM Reisen für die Selbstheilungskräfte

TCM Reisen sind eine ganz besondere Art des Urlaubes. DieTraditionelle chinesische Medizin (TCM) hat den Ruf, der Schulmedizin mindestens auf Augenhöhe zu begegnen. Doch leider ist diese fernöstliche Heilkunst oft unbekannt. Gleiches gilt für die Angebote.

Alternative Heilmethoden im Urlaub

Akupunktur, Qi Gong und Tai-Chi werden nicht umsonst von den Krankenkassen bezuschusst. Wie alle klassisch asiatischen Gesundheitslehren, besonders die mit jahrtausendelanger Tradition, steht der Mensch als Gesamtheit im Mittelpunkt. Ein Symptom wird niemals nur einzeln betrachtet, sondern in mehreren Feldern beleuchtet.

Bereits in der Diagnostik verfolgt die traditionelle chinesische Medizin einen anderen Ansatz als die europäische Schulmedizin. TCM ist eben natürlicher. Der Arztbesuch besteht dabei nicht aus Apparatelabor, Chemie-Tabletten und einem gelben Zettel. Es geht anders, eben natürlicher.

Traditionelle chinesische Medizin – TCM Reisen für die Selbstheilungskräfte
Ginseng gehört zur Traditionell Chinesischen Medizin

Traditionelle chinesische Medizin – Diagnosen von TCM

In der Anamnese der Traditionell chinesischen Medizin gibt es in der Regel keine Blutanalysen. Es wird der gesamte Körperzustand betrachtet: Farbe von Haut und Zähnen, die Frequenz vom Puls und eine genaue Beschreibung der Symptome. Dabei wird der gesamte Tag betrachtet. Der gesamte Körper wird einer natürlichen Beobachtung unterzogen. Die daraus resultierenden Behandlungen finden ebenfalls auf natürlichem Wege statt.

Ziele der TCM Reisen

Das Ziel der TCM Reisen besteht immer darin, die Gegensätze Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen. Es geht also darum, die Balance herzustellen. Die Ernährung spielt dabei genauso eine wichtige Rolle, wie Massagen und die sanften Bewegungen. In der TCM wird eine Brücke zwischen Ayurveda, Yoga, Qi Gong, Ernährung und vielen weiteren Gesundheitslehren gebaut. Alles ist aufeinander abgestimmt und steht stets im Einklang zwischen Mensch und Natur. Die intensive Betreuung ist das Erfolgsrezept der TCM Reisen. Jeden Tag kannst du dich selbst beobachten und spüren, was dein Körper eigentlich benötigt.

TCM Reisen – Urlaub ins Reich der alternativen Behandlung

Der ganzheitliche Behandlungsansatz liegt dem TCM-Urlaub zugrunde. Urlaub im Sinne der traditionellen chinesischen Medizin stellt dich als „Ganzes“ in den Fokus. Geist und Seele sind eine Einheit. Eine Reise an sich soll Entspannung und Wohlbefinden bringen. Insbesondere während des Urlaubes. Dazu brauchst du gar nicht nach Fernost fliegen, denn auch in Deutschland findest du dein passendes Hotel. Wie wäre es in einem TCM Wellness Hotel?

Hier findest du eine Auswahl von Hotels, die sich den Schwerpunkt der Traditionell chinesischen Medizin (TCM) gesetzt haben.

Johannesbad Hotel Königshof

SCHWARZWALD PANORAMA Hotel

Detoxurlaub – Körper und Alltag durch Urlaub entgiften

Detoxurlaub – Körper und Alltag durch Urlaub entgiften

Hast du bereits darüber nachgedacht einen Detoxurlaub zu machen? Wäre es nicht wunderbar, einen ganzen Urlaub damit zu verbringen, den Körper zu reinigen? Doch was genau ist eine Detox-Kur?

Entgifte deinen Körper im Detoxurlaub

Detox bedeutet „entgiften“. Diese Entgiftung wird durch ausgewählte Lebensmittel wie Säfte und Früchtezubereitungen erreicht. Damit hilfst du deinem Körper, die Toxine auszuleiten.

Bei Toxinen handelt es sich um Stoffe, die für den Körper nicht gesund sind. Diese Gifte nimmst du nicht nur direkt aus der Umwelt auf, sondern sie entstehen im Körper durch Stoffwechselprozesse. Der Abbau von Alkohol ist ein klassischer Produktionsprozess von Toxinen. Damit ist nicht nur der Alkohol schädlich, sondern auch der Abbauprozess an sich.

Doch Alkohol ist nicht die einzige Substanz, welche in unserem Körper Schaden anrichtet. Die Schadstoffe lagern sich über einen Zeitraum von vielen Jahren an. Schwermetalle sind ein anschauliches Beispiel für toxische Substanzen. Diesen müssen natürlich wieder raus.

Die Detox-Kur heißt achtsam auswählen

Mit einer Detox-Kur hast du eine hervorragende Möglichkeit, um deinen Körper konsequent zu entgiften. Dabei werden leckere und geeignete Lebensmittel eingesetzt. Zu diesen Lebensmitteln einer Detox-Kur zählen Chia Samen, Gojibeeren, Grünkohl und einige andere pflanzliche Produkte. Wichtig ist natürlich, dass dein Körper während der sanften Reinigung mit allen essenziellen Stoffen versorgt wird.

Detoxurlaub mit Gemüse
Die Entgiftung des Körpers funktioniert mit gesunden Lebensmitteln

Wie bei jedem Entzug macht sich gerade die Reduktion der Kohlenhydrate bemerkbar. So sind die ersten beiden Tage etwas „anstrengend“, ab dem dritten Tag fühlst du dich dann deutlich besser. Die Müdigkeit und das Schlappe-Gefühl verschwinden. Nun macht sich Energie breit. Eine Detox-Kur hilft dir dabei, der Versuchung zu widerstehen, ungesunde Lebensmittel zu konsumieren. Du kannst dich also rundum auf deine Entgiftung konzentrieren.

Entgiftung, Entschlackung und Selbstheilung durch die Detox-Reisen

Die Entgiftung ist nur eine Seite der Medaille. Es gibt aber noch weitere Vorteile, die du ausschließlich während einer Detox-Reise genießen kannst.

Grundsätzlich ist nicht nur die Entgiftung von organischen Bestandteilen entscheidend. Die zeitweise Abkehr von Erreichbarkeit und sonstigen Flüchen der digitalen Welt sind unabdingbar. Das Ziel besteht also darin, dass du dir ausreichend Zeit für sich selbst nimmst.

Rückzugsorte sind wichtig, damit du deine Aufmerksamkeit auf deine eigenen Bedürfnisse lenken kannst. Erst dann wird es dir gelingen, Körper, Geist und Seele ins innere Gleichgewicht zu bringen. Eine ausgeglichene Ernährung ist wichtig, denn nur so kann dein Körper einwandfrei funktionieren. Schließlich möchtest auch du lange fit und munter bleiben. Es ist nur zu schön, wenn du die Welt als gesunder und wacher Mensch entdecken kannst. Mit den Detox-Reisen kannst du in eine andere Welt abtauchen.

Manchmal kann ein Detoxurlaub vor der Umstellung sinnvoll sein

Die Ernährungsumstellung ist ein wichtiger Baustein, für eine fitte und muntere Lebensweise. Doch es ist oft leichter, den ersten Schritt für die konsequente Ernährungsumstellung zu gehen, wenn du deinen Körper darauf vorbereitest. Die Ernährungsumstellung ist wichtig, aber langwierig. Um dich auf diesen neuen Weg optimal vorzubereiten und dir die Umstellung leichter zu machen, solltest du deinen Körper vorher entgiften. Nichts ist schlimmer und schwieriger, als wenn du während der Ernährungsumstellung entgiftest.

Um dir diesen ersten Schritt zu erleichtern, gibt es unter den unzähligen Gesundheitsreisen den Detoxurlaub.

So macht das Entgiften Freude!

Pilates Reisen – Urlaub für eine bessere Körperhaltung

Pilates Reisen – Urlaub für eine bessere Körperhaltung

Mit den Pilates Reisen wirst du es schaffen, ein leichteres Körpergefühl zu erleben.

Das schöne Gefühl bekommst du durch eine verbesserte Körperhaltung. Das Pilates-Konzept ist schon über 70 Jahre alt und geht auf Joseph Hubert Pilates zurück. Interessant ist, dass Herr Pilates schon 1880 geboren wurde. Während der Kriegsgefangenschaft im 1. Weltkrieg brachte er den anderen Häftlingen die Körperübungen bei. Damit hielt er sie einigermaßen fit. Demzufolge waren die ersten Trainingsgeräte Matratzen und Feldbetten.

J.H. Pilates trainierte Polizisten und Balletttänzerinnen. Das Prinzip der Festigung wird heute noch im Reha-Sport angewandt, weil durch die regelmäßigen Übungen der Muskelaufbau gefördert wird.

Die Hollywood Schönheiten wie Jennifer Lopez, Cameron Diaz oder Madonna praktizieren ebenfalls die Bewegungslehre für eine fitte und perfekte Körperhaltung.

Pilates Reisen
Mit Pilates die Gelenke in Schwung bringen

Pilates Urlaub als Mittel der Prävention

Rückentraining hört sich banal an und scheint wenig spannend zu sein. Dabei zählt die Wirbelsäulengymnastik zu den anstrengenden Sportarten, denn die untrainierten Muskeln verlangen dir einiges ab. Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur im Rumpf und sorgt für eine Stabilisierung der Wirbelsäule.

Mit den Übungen werden gleichzeitig die Gelenke in Schwung gebracht. Diese Art ist schonend, denn ruckartige Belastungen werden vermieden.

Nicht nur Bewegung ist mit dieser Sportart gleichzusetzen, sondern auch Atmung und Konzentration. Es entstehen präzise ausgeführte und fließende Bewegungen.

Ein intensives Training kannst du im Pilates Urlaub absolvieren. Jeden Tag näherst du dich deiner anderen Haltung. Übe konsequent und lass dich nicht ablenken.

Prävention ist ganzheitlich – die Pilates Reisen auch

Im ganzheitlichen Training werden vor allem kleine und schwächere Muskelgruppen gestärkt. Das ist wichtig, da die Tiefenmuskeln bei alltäglichen Bewegungen kaum gefordert werden. Untrainierte Muskeln können keine Gegenspieler der Starken sein. Die Körperhaltung würde dadurch nicht zentriert.

Der Pilates-Urlaub hilft dir dabei, durch regelmäßige Übungen einen sichtbaren Erfolg zu schaffen. Danach ist es leichter, die Anwendungen in den Alltag zu integrieren.

Wie schon erwähnt, sorgt Pilates für eine bessere Körperhaltung und ist super anstrengend. Das ist beim Yoga ganz genauso. Von daher beschränken sich die Hotels nicht ausschließlich auf Pilates-Kurse, sondern haben auch Yoga im Programm. Der Urlaub zählt zu den umfassenden Gesundheitsreisen.

Solche Angebote findest du beispielsweise in den Hotels:

Erlebe jetzt deine Pilates Reise und verändere deine Körperhaltung.

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